نصائح تفيد الصحه
صفحة 1 من اصل 1
نصائح تفيد الصحه
ملاحظات صحية مهمة
1-قلل من كمية الشاي
2-لا تأكل خبز محمص للتو
3-ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
-اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
5-لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
6-قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
7-أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
8-لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
9-لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
0-لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
11-نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
12-الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
13-اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
4-اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
15-أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
16-لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
17-أرح اذنك كل ساعة
1-قلل من كمية الشاي
2-لا تأكل خبز محمص للتو
3-ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
-اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
5-لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
6-قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
7-أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
8-لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
9-لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
0-لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
11-نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
12-الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
13-اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
4-اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
15-أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
16-لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
17-أرح اذنك كل ساعة
حسن الموسوي2- عضو يشتغل
- عدد الرسائل : 111
نقاط : 11294
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى